Перенесенные в детстве воспаления из-за вирусов или травм могут спровоцировать депрессию в зрелом возрасте, заявили китайские ученые.
Суть проблемы
По результатам клинических исследований, в мозге пациентов с диагнозом «депрессия» в стрессовых ситуациях иммунные клетки микроглии становятся активнее.
С помощью мышей удалось установить, что именно перенесенные в юном возрасте воспаления приводят к повышенной восприимчивости микроглии в передней поясной коре головного мозга к стрессу в подростковом возрасте. Микроглия начинает активно поглощать дендритные шипы нейронов, что снижает стрессоустойчивость организма и в результате приводит к депрессии у тинейджеров.
Как бороться
Специалисты рекомендуют взрослым не игнорировать симптомы болезни у ребенка и принимать следующие меры:
- предложите поддержку. Не стоит задавать сыну или дочери много вопросов, но важно дать понять, что вы рядом и готовы помочь.
- будьте в меру настойчивыми. Не допускайте, чтобы ребенок абсолютно отдалился от вас и замкнулся в себе. Старайтесь вывести его на разговор.
- слушайте, но не морализируйте. Цените то, что подросток открывается вам – старайтесь не осуждать, а помочь советом.
Взрослым в депрессии эксперты рекомендуют правильно питаться, чтобы улучшить самочувствие, нормализовать сон, сохранять физическую активность (заниматься фитнесом, посещать бассейн, гулять в парке), заниматься любимыми делами и стараться мыслить позитивно.
Нравится материал?
