Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021 - фото
Версия сайта для слабовидящих

Периодическая аккредитация. Отвечаем на актуальные вопросы!

Перейти в раздел

Семинар

Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021

О семинаре за 2 минуты
7 из 10 врачей НЕ ЗНАЮТ что делать с баллами НМО.
Получите нашу бесплатную инструкцию и узнайте как правильно регистрировать баллы на портале!
Поделиться в соц сетях

О чем семинар

Цель семинара:
  • Изучить методы построения тренировок для снижения веса.
  • Начать применять комплексный подход к решению проблемы ожирения.
Задачи семинара. Узнать:
  • Как снизить вес без тренера?
  • Самые результативные тренировки для снижения веса.
  • Как самому составить программу тренировки для похудения?
  • Как изменить образ жизни для борьбы с ожирением.
  • Практический разбор тренировок с акцентом на снижение веса.
  • Безопасность тренировок. Противопоказания.
Для кого?
  • Семинар подходит всем, кто хочет начать разбираться в принципах построения тренировок, направленных на снижение веса.
Кому мы рекомендуем этот семинар: Медицина Диетология
Стать лектором

Лектор

Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021 - кадр

Горевая Анна

- Нутрициолог, фитнес-тренер

Программа семинара

Программа 24 апреля

10:00 – 11:30
Снижение веса без тренера. Что такое тренировка? Базовые упражнения для снижения веса. Оборудование. Форма одежды. Преимущества тренировок в помещении и на улице (outdoor). Консультация по физической активности.
11:30 – 11:45
Перерыв.
11:45 – 13:15
Пульсовые зоны. Работа с датчиком сердечного ритма.
13:15 – 14:15
Обед.
14:15 – 15:45
Обзор результативных тренировок для снижения веса (силовая, круговая, интервальная, функциональная, растяжка и йога, произвольный бег и финская ходьба). Противопоказания.
15:45 – 16:00
Перерыв.
16:00 – 17:30
Методика построения тренировки с акцентом на снижение веса.

Программа 25 апреля

10:00 – 11:30
Комплексный подход к решению проблемы ожирения. Изменение образа жизни.
11:30 – 11:45
Перерыв.
11:45 – 13:15
Практика. Разбор видео тренировок. Функциональная тренировка по блокам упражнений.
13:15 – 14:15
Обед.
14:15 – 15:45
Практика. Разбор видео тренировок. Функциональная тренировка по интервалам.
15:45 – 16:00
Перерыв.
16:00 – 17:30
Практика. Разбор видео тренировок. Растяжка с элементами йоги.

Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021 - АМО Отзывы участников
наших семинаров

Формат участия

Онлайн
  • Онлайн участие
  • Удостоверение о повышении квалификации
  • Сертификат участника
  • Ответы на вопросы
  • Доступ к записи - 2 недели
Очно
  • Очное участие
  • Удостоверение о повышении квалификации
  • Сертификат участника
  • Ответы на вопросы
  • Доступ к записи - 2 недели

Где проходит семинар

Москва, Газетный переулок 3-5 c.1 (м. Охотный ряд) +7 (495) 481-48-15