Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021 - фото
Написать в WhatsApp Он-лайн чат(JivoSite)
Версия для слабовидящих
8 (495) 419-24-81

Семинар

Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021

О семинаре за 2 минуты
7 из 10 врачей НЕ ЗНАЮТ что делать с баллами НМО.
Получите нашу бесплатную инструкцию и узнайте как правильно регистрировать баллы на портале!
Оплатить участие
Оставить заявку
Мы еще не запланировали этот семинар. Подпишитесь на уведомления по этому семинару, чтобы его не пропустить!
Добавить в Google-календарь
Поделиться
24-25 апреля 2021 года
C 10:00 до 17:30 по МСК
Москва, Газетный переулок 3-5 c.1 (м. Охотный ряд)
Стать лектором

Лектор

Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021 - фотография

Горевая Анна

Страница лектора
- Нутрициолог, фитнес-тренер.

Программа семинара

Программа 24 апреля

10:00 – 11:30
Снижение веса без тренера. Что такое тренировка? Базовые упражнения для снижения веса. Оборудование. Форма одежды. Преимущества тренировок в помещении и на улице (outdoor). Консультация по физической активности.
11:30 – 11:45
Перерыв.
11:45 – 13:15
Пульсовые зоны. Работа с датчиком сердечного ритма.
13:15 – 14:15
Обед.
14:15 – 15:45
Обзор результативных тренировок для снижения веса (силовая, круговая, интервальная, функциональная, растяжка и йога, произвольный бег и финская ходьба). Противопоказания.
15:45 – 16:00
Перерыв.
16:00 – 17:30
Методика построения тренировки с акцентом на снижение веса.

Программа 25 апреля

10:00 – 11:30
Комплексный подход к решению проблемы ожирения. Изменение образа жизни.
11:30 – 11:45
Перерыв.
11:45 – 13:15
Практика. Разбор видео тренировок. Функциональная тренировка по блокам упражнений.
13:15 – 14:15
Обед.
14:15 – 15:45
Практика. Разбор видео тренировок. Функциональная тренировка по интервалам.
15:45 – 16:00
Перерыв.
16:00 – 17:30
Практика. Разбор видео тренировок. Растяжка с элементами йоги.

Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021 - фотоизображение Отзывы участников
наших семинаров

Формат участия

Онлайн
  • Онлайн участие
  • Удостоверение о повышении квалификации
  • Электронный сертификат участника
  • Ответы на вопросы
  • Доступ к записи - 2 недели
6 990р
Очно
  • Очное участие
  • Удостоверение о повышении квалификации
  • Электронный сертификат участника
  • Ответы на вопросы
  • Доступ к записи - 2 недели
8 990р

Документы по итогам курса:

Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021 - изображение

Электронный сертификат участника

Теория и практика физических упражнений для снижения веса - 25.04.2021 - кадр

Удостоверение о повышении квалификации

Где проходит семинар

Москва, Газетный переулок 3-5 c.1 (м. Охотный ряд) +7 (495) 419-24-81
Запросить консультацию
Заявка на участие в семинаре
Получить бесплатную консультацию