Диетологи предлагают контролировать потребление пищи с помощью авокадо 17.05.2019

Эксперты в области правильного питания отмечают, что введение в рацион питания авокадо позволяет лучше контролировать потребление пищи, которая насыщена быстрыми углеводами, которые, как известно, включают в себя сахар и крахмал. Простые углеводы быстро усваиваются организмом, а их бесконтрольное потребление может стать причиной нарушения обмена веществ и набора лишнего веса. Но проблема в том, что чаще всего человек испытывает чрезмерную тягу к продуктам, содержащим простые углеводы, и не может полностью вычеркнуть их из своего рациона.

Исследование американских специалистов в области диетологии установили, что бороться с этой проблемой возможно при помощи авокадо. Так, регулярное употребление этого продукта позволяет подавить тягу к пище с быстрыми углеводами, повышая уровень удовлетворенности пищей. Кроме того, внесение авокадо в рацион способствует и снижению риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Правда, необходимо все же иметь в виду, что формирование осознанного рациона питания – сложный и многоступенчатый процесс, который лучше доверить профессионалам в области диетологии. Так, на базе Академии медицинского образования 29 мая состоится бесплатный вебинар «5 шагов к осознанному питанию». Данное мероприятие подойдет не только диетологам, психологам, фитнес-инструкторам, но и всем желающим взять под контроль собственное питание и вес.

Кроме того, 11 июня пройдет уже более углубленное занятие для специалистов в области правильного питания – «Осознанное питание: помоги клиенту за 7 шагов». Семинар проведет кандидат психологических наук, эксперт в области профессиональной коммуникации и управления стрессом Игорь Спивак. В рамках образовательной программы диетологи, психологи, фитнес-инструкторы и другие специалисты, занимающиеся здоровым образом жизни, изучат актуальные методики по работе с пациентами, которые имеют расстройства пищевого поведения.

Вам могут быть интересны и другие наши материалы:

У молодых врачей процесс старения ДНК в шесть раз превышает норму

Нехирургические способы лечения женских заболеваний

Минздрав разработал программу повышения эффективности работы женских консультаций

Минздрав подготовил рекомендации по классификации кесарева сечения

Минздрав будет бороться с недостоверной информацией о влиянии ВИЧ-инфекции

Обновленный порядок о прохождении диспансеризации вступил в силу

Диетологи отмечают бесполезность ЗОЖ-советов из социальных сетей

Обязанности педиатров и фельдшеров фельдшерско-акушерских пунктов могут быть изменены

Центры медицины катастроф и станции СМП в регионах ожидает реорганизация

Минздрав представил перечень медизделий для оснащения детских поликлиник


Возврат к списку

Получить консультацию

ФИО *
Телефон *
Электронный адрес
Необходимо ваше согласие на обработку персональных данных
Что нужно сделать, чтобы получать бесплатные баллы НМО?

Акция действует только для врачей, поступивших на курсы профессиональной переподготовки до конца декабря 2018 г.

Какие баллы НМО можно получить?

Вы сможете получить бесплатно баллы НМО в следующем 2019 году по ВСЕМ вашим специальностям: вашей основной или той, по которой прошли переподготовку. Все циклы будут проходить с применением дистанционных технологий, поэтому баллы смогут получить даже жители отдаленных регионов.